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[簡単]チョコバナナシェイク♡
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[簡単]チョコバナナシェイク♡-レシピのメイン写真

[簡単]チョコバナナシェイク♡

ちぃネーネー
ちぃネーネー @cook_40069484

白砂糖も他の甘味料も不使用です。材料をミキサーで混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
ヨガの後に体を潤す&熱をとる飲み物が欲しかったので。
冷凍バナナを使うとスムージー風、もっと冷たくして飲みたいときは氷4〜5個をミキサーに一緒に入れてください。
豆乳を少なくするとチョコクリームになるのでパンやスコーンにドウゾ♡

白砂糖も他の甘味料も不使用です。材料をミキサーで混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
ヨガの後に体を潤す&熱をとる飲み物が欲しかったので。
冷凍バナナを使うとスムージー風、もっと冷たくして飲みたいときは氷4〜5個をミキサーに一緒に入れてください。
豆乳を少なくするとチョコクリームになるのでパンやスコーンにドウゾ♡

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[簡単]チョコバナナシェイク♡

ちぃネーネー
ちぃネーネー @cook_40069484

白砂糖も他の甘味料も不使用です。材料をミキサーで混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
ヨガの後に体を潤す&熱をとる飲み物が欲しかったので。
冷凍バナナを使うとスムージー風、もっと冷たくして飲みたいときは氷4〜5個をミキサーに一緒に入れてください。
豆乳を少なくするとチョコクリームになるのでパンやスコーンにドウゾ♡

白砂糖も他の甘味料も不使用です。材料をミキサーで混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
ヨガの後に体を潤す&熱をとる飲み物が欲しかったので。
冷凍バナナを使うとスムージー風、もっと冷たくして飲みたいときは氷4〜5個をミキサーに一緒に入れてください。
豆乳を少なくするとチョコクリームになるのでパンやスコーンにドウゾ♡

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材料

1人分
  • 完熟バナナ 1本
  • アボカド 1/2個
  • ココアパウダー(無糖) 大さじ2
  • 豆乳(無調整) 150ml〜200ml
  • (あれば)カカオニブ 適量
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作り方

  1. 1

    カカオニブ以外の材料をミキサー(又はマルチブレンダー)に入れて、なめらかになるまで混ぜる

  2. 2

    冷やしたグラスに注いで、あればカカオニブやチアシードを載せてストローでドウゾ♡

コツ・ポイント

ストローがあると飲みやすいです。
豆乳の量はお好みで調節してくださいね(トロトロ系の場合は少なめ、サラッと系は多め)
カカオニブがあると、サクサク食感が楽しめます。
甘みが足りない場合は好きな甘味料を足してくださいませ。

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ちぃネーネー
ちぃネーネー @cook_40069484
2014/08/11 05:39に公開
なるべくオーガニックなものを使うこと、なるべく添加物を排除すること、なるべく簡単にできることを目標に「3なる運動実施中」ベジタリアン、ヴィーガン対応のものも作ってます。体に優しい美味しいレシピ開発中。最近は米粉にハマってます☆
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このレシピのキーワード

シェイク チョコバナナ 豆乳 ココア バナナ アボカド

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