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ご飯が進む!ゴーヤと豚肉の豆板醤炒め♪
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ご飯が進む!ゴーヤと豚肉の豆板醤炒め♪-レシピのメイン写真

ご飯が進む!ゴーヤと豚肉の豆板醤炒め♪

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

ゴーヤと豚肉、ナスを豆板醤で炒めた、ピリ辛のおかずです。家族にも好評でした。
このレシピの生い立ち
ピリ辛のゴーヤ料理が食べたかったので、考えました。

ゴーヤと豚肉、ナスを豆板醤で炒めた、ピリ辛のおかずです。家族にも好評でした。
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ピリ辛のゴーヤ料理が食べたかったので、考えました。

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柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

ゴーヤと豚肉、ナスを豆板醤で炒めた、ピリ辛のおかずです。家族にも好評でした。
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ピリ辛のゴーヤ料理が食べたかったので、考えました。

ゴーヤと豚肉、ナスを豆板醤で炒めた、ピリ辛のおかずです。家族にも好評でした。
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材料

4人分
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 350g
  • 醤油(豚肉用) 小さじ2
  • 酒(豚肉用) 大さじ1
  • 片栗粉(豚肉用) 大さじ1
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • しょうが(みじん切り) 1かけ
  • ねぎ(みじん切り) 1/2本分
  • ナス 1本
  • ゴーヤ 1/2本分
  • 厚揚げ 1枚
  • 中華スープの素 大さじ1と小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • 水 50cc
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉に酒と醤油をもみ込み、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ナスは乱切りに、ゴーヤは横半分に切って種を抜き、3㎜に切る。厚揚げは、適当な大きさに切る。

  3. 3

    中華スープの素・豆板醤・水を合わせておく。

  4. 4

    熱したフライパンに油をひき、みじん切りにしたにんにく・生姜・ネギを炒める。

  5. 5

    続いて1の豚肉も入れる。豚肉の色が変わったら、ナスとゴーヤも入れて炒める。

  6. 6

    野菜に火が通ったら厚揚げも入れる。最後に、3の調味料を入れて、全体に絡まるように混ぜる。

コツ・ポイント

豚肉は、豚コマ肉でも代用出来ます♪
豆板醤の量は、調整して下さい。

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柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495
2014/08/13 03:54に公開
育ち盛りの男の子3人をもつ母です。自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。食べ歩きとお菓子作りが大好きです♪FC2ブログで、「TOMOの気ままなDiary」というブログをしています。(ブログでのニックネームは、TOMOです。)なおレシピは、修正することもあります♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ご飯 なす ねぎ 豚肉 ゴーヤ 片栗粉 厚揚げ にんにく 酒 しょうが

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