サバの焼き方 覚書 じょーなじょ @cook_40257972 覚書ですこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む 覚書ですこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む サバの焼き方 覚書 じょーなじょ @cook_40257972 覚書ですこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む 覚書ですこのレシピの生い立ち覚書 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 さば 骨取りフィーレ 2枚 塩 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバに塩を振って、5分〜10分待つ。キッチンペーパーでふく。 2 グリル予熱 3分〜5分。あみにキッチンペーパーでサラダ油を塗る。 3 皮を下にして7分。中火ぐらい。 4 ひっくり返して5分。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20060968 コピーしました! じょーなじょ @cook_40257972 2017/11/05 15:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サバ フィレ 似たレシピ その他のレシピ 簡単!セブンのドライカレーを再現 副菜に。大葉包みのとろ〜りチーズ卵焼き 豆腐あんかけ丼 簡単!水ようかん風ゼリー 焼きナスの鰻チーズ 長ネギのポン酢マリネ☆長ネギの大量消費 切ってとろとろ!簡単ふわふわオムライス♡ 厚揚げと小松菜のさっと煮 簡単♡かわいい♡ハリネズミおにぎり♡ 簡単!ハリネズミさんのスイートポテト♡ Deliciously simple homemade mashed potatoes Banana bread Teriyaki Chicken Dirt Cake Basic Crepes 切ってとろとろ!簡単ふわふわオムライス♡ きんぴらはるさめ☆ ニンジンサラダ 簡単!ハリネズミさんのスイートポテト♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20060968