冬瓜は皮を厚めにむいて種とワタを取り、食べやすい大きさの薄切りにします。水につけてシャキッとさせて水分を切っておきます。

枝豆は包丁で粗く刻んで、玉ねぎのみじん切りは水につけてからしっかりと水分を絞ります。ツナ缶は缶汁を切っておきます。

ボウルに2、☆を加えてよく混ぜ合わせます。

1を器に盛り3をかけて出来上がり。