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年少さん初めての運動会
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年少さん初めての運動会-レシピのメイン写真

年少さん初めての運動会

育児中
育児中 @cook_40247239

1歳から6歳まで子3人。前日台風で買い出し出来ず。
作り置き出来る物で。
パスタソースなど、レトルトも使い何とか。
このレシピの生い立ち
食べる量も少ない子達なので、熱中症にならないようなメニューで好きなものを中心に。

1歳から6歳まで子3人。前日台風で買い出し出来ず。
作り置き出来る物で。
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年少さん初めての運動会

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育児中 @cook_40247239

1歳から6歳まで子3人。前日台風で買い出し出来ず。
作り置き出来る物で。
パスタソースなど、レトルトも使い何とか。
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食べる量も少ない子達なので、熱中症にならないようなメニューで好きなものを中心に。

1歳から6歳まで子3人。前日台風で買い出し出来ず。
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材料

  • ごはん 適量
  • 鮭 2切れ
  • ペンネ 150g
  • ソース 1箱
  • ゼリー 適量
  • 唐揚げ 適量
  • ウインナー 適量
  • かぼちゃ 適量
  • キュウリ 適量
  • 大根 適量
  • りんご 1個
  • 梨 1個
  • さくらんぼ 1袋
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作り方

  1. 1

    おにぎりは三口で食べられるサイズ3種類。ちょうど新米!
    塩むすび、うめ(3%)、鮭(甘塩)。
    ラップにポケモンシールで。

  2. 2

    ペンネ。12分茹で、すぐにソースに絡めて冷ます。ソースは市販のポモドーロ味。冷凍してあったカップゼリーを保冷剤代わりに。

  3. 3

    唐揚げは前日下処理、味付けし、当日は揚げるだけに。タコさんウインナーを焼いて散らす。

  4. 4

    かぼちゃの煮物、筑前煮は前日に。

  5. 5

    キュウリの浅漬け、大根の紫蘇漬けは前日に。

  6. 6

    フルーツは、りんごと梨、さくらんぼ。

コツ・ポイント

食べやすいサイズで、塩分、エネルギー量を中心に考えました。

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育児中
育児中 @cook_40247239
2019/10/13 12:59に公開

このレシピのキーワード

鮭 大根 りんご かぼちゃ から揚げ キュウリ ソーセージ 梨 ペンネ ゼリー さくらんぼ ご飯

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