年少さん初めての運動会
育児中 @cook_40247239
１歳から６歳まで子3人。前日台風で買い出し出来ず。
作り置き出来る物で。
パスタソースなど、レトルトも使い何とか。
このレシピの生い立ち
食べる量も少ない子達なので、熱中症にならないようなメニューで好きなものを中心に。
アプリでひらく作り方
- 1
おにぎりは三口で食べられるサイズ3種類。ちょうど新米！
塩むすび、うめ(3%)、鮭(甘塩)。
ラップにポケモンシールで。 - 2
ペンネ。12分茹で、すぐにソースに絡めて冷ます。ソースは市販のポモドーロ味。冷凍してあったカップゼリーを保冷剤代わりに。
- 3
唐揚げは前日下処理、味付けし、当日は揚げるだけに。タコさんウインナーを焼いて散らす。
- 4
かぼちゃの煮物、筑前煮は前日に。
- 5
キュウリの浅漬け、大根の紫蘇漬けは前日に。
- 6
フルーツは、りんごと梨、さくらんぼ。
コツ・ポイント
食べやすいサイズで、塩分、エネルギー量を中心に考えました。
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