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豚バラと春雨のピリ辛炒め
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豚バラと春雨のピリ辛炒め-レシピのメイン写真

豚バラと春雨のピリ辛炒め

フジsキッチン
フジsキッチン @cook_40215928

春雨スープに飽きたら♪ 具沢山でヘルシーな春雨の炒め物です。電子レンジ用の調理容器があればさらに簡単。
このレシピの生い立ち
春雨スープ用に買い置きしてあった春雨がたくさんあったので(笑)

春雨スープに飽きたら♪ 具沢山でヘルシーな春雨の炒め物です。電子レンジ用の調理容器があればさらに簡単。
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春雨スープ用に買い置きしてあった春雨がたくさんあったので(笑)

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豚バラと春雨のピリ辛炒め

フジsキッチン
フジsキッチン @cook_40215928

春雨スープに飽きたら♪ 具沢山でヘルシーな春雨の炒め物です。電子レンジ用の調理容器があればさらに簡単。
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春雨スープ用に買い置きしてあった春雨がたくさんあったので(笑)

春雨スープに飽きたら♪ 具沢山でヘルシーな春雨の炒め物です。電子レンジ用の調理容器があればさらに簡単。
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材料

2人分
  • 春雨 60〜70g
  • 豚バラ肉(スライス) 100g
  • ニラ 1/2袋
  • 豆もやし 1/2袋
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 塩 ひとつまみ
  • ごま油 大さじ1/2
  • [調味料]
  • 醤油 大さじ1
  • 豆板醤 大さじ1
  • チキンスープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉とニラは食べやすい大きさに切り分ける。

    • 豚バラと春雨のピリ辛炒め作り方1写真
  2. 2

    春雨と水を電子レンジ用の調理容器に入れて600Wで10分加熱して湯切りする。沸騰したお湯でゆでる場合は6〜7分。

    • 豚バラと春雨のピリ辛炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱する。豚バラ肉を加え、中火で表面の色が変わるまで炒める。塩を振る。

    • 豚バラと春雨のピリ辛炒め作り方3写真
  4. 4

    もやしを加える。強火にして、もやしにしっかり火が通るまで炒める。

    • 豚バラと春雨のピリ辛炒め作り方4写真
  5. 5

    ニラを加えて1〜2分サッと炒め合わせたら、春雨を入れる。

    • 豚バラと春雨のピリ辛炒め作り方5写真
  6. 6

    調味料を加えて強火で全体をよくかき混ぜながら、水分を飛ばすように炒める。仕上げにごま油を回しかける。

    • 豚バラと春雨のピリ辛炒め作り方6写真

コツ・ポイント

春雨のゆで加減はあくまで目安なので。食べてみてお好みの硬さに調整して下さい。

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フジsキッチン
フジsキッチン @cook_40215928
2019/10/15 03:20に公開
お手軽料理ときどき本格レシピ(^^) YouTube動画もアップしてます♬ Fuji's kitchen-YouTubeで検索!コンセプトは料理動画とV系ロックの融合♬ Fuji's kitchen は世界を目指します(笑)
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 春雨 まめもやし 豚バラ肉

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