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レンジで簡単!ハーブチキン
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レンジで簡単!ハーブチキン-レシピのメイン写真

レンジで簡単!ハーブチキン

saeまま☆
saeまま☆ @cook_40252335

レンジで簡単、しっとりとしたサラダチキン。コンビニのより美味しいよ!
このレシピの生い立ち
ダイエットで話題のサラダチキン。コンビニのサラダチキンは一つが高いし、美味しくない…なので自分で作ってみました!最初は茹でて作っていましたが、何度か作っているうちに簡単なレンジ調理にたどり着きました♡

レンジで簡単、しっとりとしたサラダチキン。コンビニのより美味しいよ!
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saeまま☆
saeまま☆ @cook_40252335

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材料

1個分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  • マジックソルト 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を、耐熱の容器にいれ、フォークで数カ所刺す。

    • レンジで簡単!ハーブチキン作り方1写真
  2. 2

    ①に麺つゆ、酒、みりんを加えマジックソルトをふりかける。

    • レンジで簡単!ハーブチキン作り方2写真
  3. 3

    ②に、蓋をして電子レンジ600Wで2分加熱し、裏返し反対側もフォークで数カ所刺す。

    • レンジで簡単!ハーブチキン作り方3写真
  4. 4

    ③にマジックソルトをふりかけ、さらに蓋をして600Wで、2分加熱。

    • レンジで簡単!ハーブチキン作り方4写真
  5. 5

    ④を裏返して、600Wで30秒〜1分加熱し、粗熱が取れたら完成。

コツ・ポイント

特にありません♡

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saeまま☆
saeまま☆ @cook_40252335
2019/10/10 07:07に公開

このレシピのキーワード

酒 鶏胸肉

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