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クスクス トルコ

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材料

2人分
  • 牛すね肉 160g
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ズッキーニ 1/2本
  • ひよこ豆 大2
  • レーズン 少々
  • 水 2カップ
  • コンソメ 1個
  • トマトソース カップ1
  • クミン ジンジャー シナモン コリアンダー 少々
  • クスクス
  • クスクス カップ1/2
  • お湯 カップ1/2
  • 塩 少々
  • オリーブオイル 大1
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルと塩を溶いたお湯をクスクスの上に流し込む。5分置いてバターを混ぜる。

  2. 2

    オリーブオイルでニンニクを炒める。牛肉、人参、玉ねぎ、ズッキーニ、ひよこ豆を加えてさらに炒める。

  3. 3

    水、コンソメ、トマトソース、クミン、ジンジャー、シナモン、コリアンダー、レーズンを加えて煮込む。

  4. 4

    器にクスクスとソースを盛って出来上がり。

コツ・ポイント

具材メモ: えび マッシュルーム なす セロリ いんげん 松の実 エリンギ ブロッコリー
残り物アレンジ: カレー ペンネ シチュー グラタン ポタージュ

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2014/06/07 16:37に公開

このレシピのキーワード

トマト にんじん ズッキーニ シナモン バター レーズン ひよこ豆 クミン コリアンダー 牛すね 玉ねぎ しょうが

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