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甘さ控えめ♪グリーンスムージー
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甘さ控えめ♪グリーンスムージー-レシピのメイン写真

甘さ控えめ♪グリーンスムージー

ゆかっち07
ゆかっち07 @cook_40146528

豆乳使用で乳アレルギーの方も安心♪苺、小松菜、キウイの3つの材料で簡単スムージー☆手軽にビタミン、酵素を摂ろう♪
このレシピの生い立ち
お店で飲むのも美味しいけれど、お家でも気楽に飲めたらな~といろいろ試して やっぱりグリーンが美味しいなぁと自分で考えた組み合わせです♪バナナを足せば甘みがもっと自然に出ます( *ˆˆ* )

豆乳使用で乳アレルギーの方も安心♪苺、小松菜、キウイの3つの材料で簡単スムージー☆手軽にビタミン、酵素を摂ろう♪
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お店で飲むのも美味しいけれど、お家でも気楽に飲めたらな~といろいろ試して やっぱりグリーンが美味しいなぁと自分で考えた組み合わせです♪バナナを足せば甘みがもっと自然に出ます( *ˆˆ* )

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甘さ控えめ♪グリーンスムージー

ゆかっち07
ゆかっち07 @cook_40146528

豆乳使用で乳アレルギーの方も安心♪苺、小松菜、キウイの3つの材料で簡単スムージー☆手軽にビタミン、酵素を摂ろう♪
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お店で飲むのも美味しいけれど、お家でも気楽に飲めたらな~といろいろ試して やっぱりグリーンが美味しいなぁと自分で考えた組み合わせです♪バナナを足せば甘みがもっと自然に出ます( *ˆˆ* )

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材料

コップ2杯分程度
  1. 豆乳 100cc
  2. 水 80cc
  3. いちご 6〜7粒
  4. ゴールデンキウイ(普通のキウイでもOK) 1/2個
  5. 小松菜 2〜3束
  6. はちみつ お好みで♪
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作り方

  1. 1

    すべての野菜、果物を一口大に切り

    お持ちのミキサーボトルに
    回す時に固いものが上になるように

    材料を入れます♪

    • 甘さ控えめ♪グリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    豆乳、お水を最後にいれて
    20〜30秒ミキサーにかけます♪

    食感をたくさん楽しみたい方はもう少し短めでも♡

  3. 3

    味見をしてみて
    甘みが足りなければ

    はちみつやシロップを足してください♪

    好きなグラスについで
    出来上がりです☆

    • 甘さ控えめ♪グリーンスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

豆乳や、水、はちみつはお好みで調整してください♪氷を入れて飲むのもオススメです☆
ちなみにこの時は無調整豆乳で、蜂蜜も入れていません(*ฅ́˘ฅ̀*)甘さ控えめで美味しいですよ♪
朝ご飯置換えやおやつ時間に一緒に作ってもらえると嬉しいです☆

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ゆかっち07
ゆかっち07 @cook_40146528
2016/04/29 09:31に公開
マクロビオティックや薬膳をやりたい！☆でもなかなか実践は難しい～…料理上手になりたくて1日1品手作り頑張ってます♪目指すは完全自炊！
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