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塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ
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塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ-レシピのメイン写真

塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ

きよ丸の助
きよ丸の助 @cook_40089728

話題の塩レモンを使って、清々しいカツレツが出来ました❗️
安価なモウカザメが美味しいメインディッシュ❗️

このレシピの生い立ち
今話題の塩レモンで何か作りたくて考えました。以前作った(モウカザメ)モロのソテー(レシピID : 19658702)の応用系です。レモンの清々しさが加わって、揚げ物なのにさっぱりとしています。モロも柔らかくてとっても美味しく出来上がりました。

話題の塩レモンを使って、清々しいカツレツが出来ました❗️
安価なモウカザメが美味しいメインディッシュ❗️

このレシピの生い立ち
今話題の塩レモンで何か作りたくて考えました。以前作った(モウカザメ)モロのソテー(レシピID : 19658702)の応用系です。レモンの清々しさが加わって、揚げ物なのにさっぱりとしています。モロも柔らかくてとっても美味しく出来上がりました。

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塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ

きよ丸の助
きよ丸の助 @cook_40089728

話題の塩レモンを使って、清々しいカツレツが出来ました❗️
安価なモウカザメが美味しいメインディッシュ❗️

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今話題の塩レモンで何か作りたくて考えました。以前作った(モウカザメ)モロのソテー(レシピID : 19658702)の応用系です。レモンの清々しさが加わって、揚げ物なのにさっぱりとしています。モロも柔らかくてとっても美味しく出来上がりました。

話題の塩レモンを使って、清々しいカツレツが出来ました❗️
安価なモウカザメが美味しいメインディッシュ❗️

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今話題の塩レモンで何か作りたくて考えました。以前作った(モウカザメ)モロのソテー(レシピID : 19658702)の応用系です。レモンの清々しさが加わって、揚げ物なのにさっぱりとしています。モロも柔らかくてとっても美味しく出来上がりました。

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材料

4人分
  • モウカザメ(モロ) 3切れ
  • 塩レモン 輪切り1切れ
  • ⚫️粒コショウ 6粒程度
  • ⚫️油 大さじ2
  • ⚫️しょうゆ 大さじ2
  • 食パン(6枚切り) 1枚
  • 揚げ油
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作り方

  1. 1

    食パンをブレンダーにちぎっていれ、パン粉を作ります。冷凍したものの方が上手に出来ます。(我が家は冷凍保存したパンを使用)

    • 塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ作り方1写真
  2. 2

    パン粉の出来上がり。こんなに細かくなりました。

    • 塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ作り方2写真
  3. 3

    タッパーに粒コショウを砕いて入れ、油としょうゆを加えます。

  4. 4

    塩レモンのレモンの方を使用します。みじん切りにします。中の皮の固いところは取り除いても構いません。

    • 塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ作り方4写真
  5. 5

    塩レモンをみじん切りにしたものです。

    • 塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ作り方5写真
  6. 6

    3,のタッパーに刻んだ塩レモンを加え、軽く混ぜます。

    • 塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ作り方6写真
  7. 7

    モウカザメを一口大に切って、6,のタッパーに入れ軽くもみ込んで下味ををつけます。

    • 塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ作り方7写真
  8. 8

    時間があれば、30分〜1時間程漬け込むと美味しくなります。

  9. 9

    揚げる直前にパン粉をタッパーにふりかけて衣をまんべんなくつけます。

    • 塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ作り方9写真
  10. 10

    フライパンに揚げ油を適量入れて、こんがりキツネ色になるまで両面焼き揚げます。

    • 塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ作り方10写真
  11. 11

    両面がこんがりと焼き揚がったら引き上げ、お皿に盛り付け飾りの塩レモンを添え出来上がりです。

    • 塩レモンでモウカザメ(モロ)のカツレツ作り方11写真

コツ・ポイント

和風塩レモンダレに30分〜1時間程漬け込んでおくと美味しくなります。

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きよ丸の助
きよ丸の助 @cook_40089728
2014/06/11 12:40に公開
2児の母。管理栄養士を持ちながらその腕を発揮できず、日々悪戦苦闘中。下の息子はウルトラアレルギー持ち。現在は息子のために、この腕を磨くべく頑張っています。将来的には、アレルギー対応の料理も作っていきたいです。
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このレシピのキーワード

カツレツ 食パン

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