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ベジブロス(野菜だし)
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ベジブロス(野菜だし)-レシピのメイン写真

ベジブロス(野菜だし)

BUYDEEM_JP
BUYDEEM_JP @cook_40271396

BUYDEEM薬膳マルチポットで野菜くずをコトコト。捨てる部分で栄養たっぷりなベジブロス(野菜だし)が完成します♪
このレシピの生い立ち
コトコト煮込みが得意なBUYDEEM薬膳マルチポットは、えぐみを出すことなく、野菜の栄養やうまみを引き出すことができます。

捨てる部分をしっかりと活用!
ゼロハンガーチャレンジにもぴったりです。

BUYDEEM薬膳マルチポットで野菜くずをコトコト。捨てる部分で栄養たっぷりなベジブロス(野菜だし)が完成します♪
このレシピの生い立ち
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BUYDEEM_JP
BUYDEEM_JP @cook_40271396

BUYDEEM薬膳マルチポットで野菜くずをコトコト。捨てる部分で栄養たっぷりなベジブロス(野菜だし)が完成します♪
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材料

つくりやすい量
  • 野菜くず(へた、皮、種やわた、芯など) 2つかみ分
  • 水 1000ml程度
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    野菜くず(へた、皮、種やわた、芯などの捨てる部分)を、きれいに洗う。

    • ベジブロス(野菜だし)作り方1写真
  2. 2

    BUYDEEM薬膳マルチポットに、野菜くずを入れる。

    • ベジブロス(野菜だし)作り方2写真
  3. 3

    水、酒を加える。

    • ベジブロス(野菜だし)作り方3写真
  4. 4

    蓋をして、30分ボタン、スタートを押す。

    • ベジブロス(野菜だし)作り方4写真
  5. 5

    アラームが鳴ったら、濾して完成。

    煮物、汁物、炊き込みごはんなど、様々なお料理のベースに利用できる。

    • ベジブロス(野菜だし)作り方5写真
  6. 6

    すぐに使わない場合は、濾しながら清潔な容器に移し、冷蔵保管する。

    • ベジブロス(野菜だし)作り方6写真
  7. 7

    (調理例)
    塩で調味したベジブロスに、湯むきしたトマトを浸して冷やす。

    • ベジブロス(野菜だし)作り方7写真
  8. 8

    (料理例)
    うまみを増した冷やしトマトになります。

    • ベジブロス(野菜だし)作り方8写真

コツ・ポイント

おすすめの野菜くずは、根菜類の皮や端、ネギ類の皮、トマトなどのヘタ、パプリカやかぼちゃの種やわた、アスパラの根元、とうもろこしの芯など。

*バイディームなら煮出し煮込みが簡単です。

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BUYDEEM_JP
BUYDEEM_JP @cook_40271396
2019/10/10 01:58に公開
BUYDEEM(バイディーム)薬膳ポットと身近な食材をつかった簡単薬膳レシピをご紹介。フルーツティやハーブティ、チャイ、漢方薬の煮出しにも便利。生米から炊くおかゆや少量の煮込み料理もほったらかしでOK。時短料理もお手のもの。身近な食材をつかって、忙しい毎日でも簡単でおいしい薬膳ライフを実現できます♡
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酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20064829
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