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簡単なのに美味しい!ブロッコリー磯辺和え
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簡単なのに美味しい!ブロッコリー磯辺和え-レシピのメイン写真

簡単なのに美味しい!ブロッコリー磯辺和え

カズの嫁
カズの嫁 @cook_40097304
神奈川県

保育園での人気メニュー!
子どもはもちろん、大人にも好評です(*^^*)
このレシピの生い立ち
保育園での人気メニューと聞いて、見よう見まねで作ってみました!

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材料

つくりやすい量
  • ブロッコリー 1房
  • 海苔(刻み海苔でもOK) 1/2枚
  • だし汁(水+粉末だし) 50ml
  • 砂糖(お湯に入れる) 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小分けに切って茹でる。
    (私は子どもの食べやすい大きさに切って、砂糖少々の入った熱湯に入れて3分)

  2. 2

    茹でている間にだし汁(水+粉末だし)と醤油をボウル又はジップロップに入れる。

  3. 3

    茹で上がって、軽く水をきったブロッコリーを②のだしに和える。
    粗熱がとれたら海苔をちぎって入れて全体を混ぜて完成。

コツ・ポイント

ブロッコリーはレンジ蒸しでもOKです!
ボウルで和える場合、味を均一にするため、時々かき混ぜて下さい。
ジップロップや袋の場合は平らにして、封をして粗熱を取ります。
お湯に砂糖を入れるのはブロッコリーの色止めをするためです。

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カズの嫁
カズの嫁 @cook_40097304
2019/10/12 23:37に公開
神奈川県
10歳と2歳の姉妹をもつ主婦です(^-^*)最近は子どもと一緒に食べられるレシピを中心に作っています♪簡単&美味しいレシピを目指して頑張ります(^O^)/
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このレシピのキーワード

海苔 ブロッコリー

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