節約♡ダイエット♡チャンプルー♡200円
mariinchan @cook_40117508
節約かつ、ダイエットレシピを考えました(^ ^)低カロリーで満腹感(^ ^)クックパッドニュース掲載♡
このレシピの生い立ち
豆腐ダイエットの経験からできました。
節約♡ダイエット♡チャンプルー♡200円
節約かつ、ダイエットレシピを考えました(^ ^)低カロリーで満腹感(^ ^)クックパッドニュース掲載♡
このレシピの生い立ち
豆腐ダイエットの経験からできました。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は洗って切り、卵は溶いておく。
- 2
フライパンにゴマ油、小松菜を入れ強火でサッと炒める。
-
- 3
☆の調味料を入れて混ぜたら…
- 4
弱火にし、溶き卵を入れる。
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- 5
混ぜながらスクランブルエッグに。
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- 6
豆腐を入れ、醤油、みりんを入れたら、豆腐の形が崩れないように優しく混ぜましょう
-
- 7
優しく優しく(^ ^)水分がなくなったら…
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- 8
おかかを混ぜて出来上がり！10分以内でできますね(^ ^)時短(^ ^)
-
- 9
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コツ・ポイント
常備菜☆副菜☆付け合わせに☆簡単一品
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