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ツナとキャベツのフレンチトースト
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ツナとキャベツのフレンチトースト-レシピのメイン写真

ツナとキャベツのフレンチトースト

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

ツナとキャベツのマヨ炒めとフレンチトーストがピッタリの組み合わせ♬

このレシピの生い立ち
ランチに甘くないフレンチトーストを。

ツナとキャベツのマヨ炒めとフレンチトーストがピッタリの組み合わせ♬

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ツナとキャベツのフレンチトースト

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • ★卵 1個
  • ★牛乳 70ml
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • ★粉チーズ 大さじ1
  • ★麺つゆ 少々
  • ★ハーブソルト・黒コショウ 少々
  • オリーブオイル 適量
  • ツナとキャベツのマヨ炒めID20244640 1人分
  • マヨネーズ(仕上げ用) 適量
  • ドライパセリ 適量
  • パプリカパウダー 適量
  • フライドオニオンID20198552 適量
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作り方

  1. 1

    ツナキャベツマヨ炒めを作る。

    • ツナとキャベツのフレンチトースト作り方1写真
  2. 2

    フライドオニオンを作る。

    • ツナとキャベツのフレンチトースト作り方2写真
  3. 3

    ★を混ぜ合わせる。

    • ツナとキャベツのフレンチトースト作り方3写真
  4. 4

    食パンを半分にカットする。

    • ツナとキャベツのフレンチトースト作り方4写真
  5. 5

    食パンを【3】に漬け込む。

    • ツナとキャベツのフレンチトースト作り方5写真
  6. 6

    裏面も卵液にくぐらす。

    • ツナとキャベツのフレンチトースト作り方6写真
  7. 7

    フライパンにオリーブオイルを熱し【6】を焼く。

    • ツナとキャベツのフレンチトースト作り方7写真
  8. 8

    コンガリと綺麗に焼けた

    • ツナとキャベツのフレンチトースト作り方8写真
  9. 9

    ツナキャベツのマヨ炒めをのせる。

    • ツナとキャベツのフレンチトースト作り方9写真
  10. 10

    フライドオニオンをのせる。

    • ツナとキャベツのフレンチトースト作り方10写真
  11. 11

    マヨネーズをかけて、ドライパセリ・パプリカパウダーを散らす。

    • ツナとキャベツのフレンチトースト作り方11写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2021/03/09 11:05に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

フレンチトースト ツナ キャベツ ハーブ 牛乳 卵 食パン

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