レタスのイワシ缶合え

まま蔵
まま蔵 @prey2615

イワシ缶だけで調味料は不要。忙しいときの一品に最適です。もちろんサバ缶でもOKです。
このレシピの生い立ち
時間がないのでパパっと何か作りたい。

レタスのイワシ缶合え

イワシ缶だけで調味料は不要。忙しいときの一品に最適です。もちろんサバ缶でもOKです。
このレシピの生い立ち
時間がないのでパパっと何か作りたい。

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材料

2人分
  1. イワシ缶(100g) 1個
  2. レタス 3〜4枚

作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    イワシ缶はざっくりほぐしておく。

  3. 3

    ポリ袋にレタスとイワシ缶を入れて、空気をいっぱいにした状態で降り混ぜれば出来上がりです。

  4. 4

    お好みでトマトを添えて、一味唐辛子を振ってどうぞ。

コツ・ポイント

イワシ缶は醤油煮、味噌煮、塩煮とお好みで。
お好みで一味唐辛子を振ってどうぞ。
もちろんサバ缶でもOKです。

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まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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