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レタスのサバ缶ドレッシング
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レタスのサバ缶ドレッシング-レシピのメイン写真

レタスのサバ缶ドレッシング

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

サバ缶がドレッシングに…
このレシピの生い立ち
レタスとサバ缶をいっぱい食べたいなって❤気持ちからの、1品。

サバ缶がドレッシングに…
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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

サバ缶がドレッシングに…
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材料

2~3人分
  • レタス 130g
  • サバ缶 1缶190g
  • ★レモン汁 大さじ1
  • ★柚子胡椒 5g
  • ★ごましゃぶのタレ 30g
  • ★白いりごま 大さじ1
  • 焼き海苔 1/3枚
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作り方

  1. 1

    ★を入れる。

    • レタスのサバ缶ドレッシング作り方1写真
  2. 2

    サバ缶もまるごと入れて混ぜ合わせる。(a)

    • レタスのサバ缶ドレッシング作り方2写真
  3. 3

    千切りにしたレタスに(a)和える。

    • レタスのサバ缶ドレッシング作り方3写真
  4. 4

    器に盛って焼き海苔をこまかくしてのせる。(刻み海苔可)

    • レタスのサバ缶ドレッシング作り方4写真
  5. 5

    混ぜ混ぜして頂く。

    • レタスのサバ缶ドレッシング作り方5写真

コツ・ポイント

サバ缶をきちんと崩して、サラダの具でありながら…ドレッシングの一部に変身させること。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2017/09/04 15:06に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

サバ 海苔 缶詰 レタス

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