飲みやすいグリーンスムージー♪

Name: 飲みやすいグリーンスムージー♪
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1/3袋; みかん(大きめ) 1個 小さめなら2個; 100%オレンジジュース 150ml; プレーンヨーグルト 大さじ3

アユミゴハン @cook_40132122

お子様でも飲みやすいグリーンスムージーです♪ビタミンもとれて美味しいです^_^
このレシピの生い立ち
ビタミン不足と思ったのでほうれん草もいれて葉酸も取れるように飲みやすく作りました^_^

飲みやすいグリーンスムージー♪

アユミゴハン @cook_40132122

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材料

2人分

ほうれん草 1/3袋
みかん(大きめ) 1個小さめなら2個
100%オレンジジュース 150ml
プレーンヨーグルト大さじ3

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作り方

1

みかんは皮をむいて、ほうれん草は5頭分くらいに切って他の材料も全ていれてミキサーするだけです^_^

コツ・ポイント

ヨーグルト多めにしても美味しいです^_^
ほうれん草1/3袋は2株くらいのことです^_^

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つくれぽ

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アユミゴハン @cook_40132122

2018/01/25 01:54に公開

旦那さんのために毎日美味しいご飯を作りたい(^ ^)お友達や家族にもおもてなし料理を作りたい(^ ^)旦那さんが韓国人なので韓国料理レシピたくさんあげていきます(^ ^)これからは離乳食や子供でも食べられるレシピを作っていきます♪インスタは朝ごはんとお昼ごはん中心にあげてます(^ ^)気軽にこちらもフォローしてください(^ ^) Instagram:ayumigohan715

このレシピのキーワード

スムージーみかんほうれん草ヨーグルト

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