もも肉は一口大に切り、フォークで刺して、味が染み込むようにする。

調味料を全部と①のもも肉をビニール袋等に入れ、30分以上浸けておく。

ラップをかけて電子レンジ500wで3分。
アルミホイルにもも肉を並べて、オーブントースターで10分焼く。