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身体に優しいおやつ♡黒蜜豆乳きな粉プリン
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身体に優しいおやつ♡黒蜜豆乳きな粉プリン-レシピのメイン写真

身体に優しいおやつ♡黒蜜豆乳きな粉プリン

ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741

豆乳プリンに黒みつを添えたほっこり優しい味の和スイーツです。乳製品・卵不使用なので小さなお子様のおやつにもお勧めです♡
このレシピの生い立ち
子どもが豆乳をそのまま飲むのが苦手なのですが、このプリンにすると喜んで食べてくれます。甘さも控えめ、豆乳のたんぱく質も摂取できるので、おやつによく作ります。苺やマンゴーをピュレ状にして上にかけても美味しいので、アレンジもしやすくおすすめです

豆乳プリンに黒みつを添えたほっこり優しい味の和スイーツです。乳製品・卵不使用なので小さなお子様のおやつにもお勧めです♡
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子どもが豆乳をそのまま飲むのが苦手なのですが、このプリンにすると喜んで食べてくれます。甘さも控えめ、豆乳のたんぱく質も摂取できるので、おやつによく作ります。苺やマンゴーをピュレ状にして上にかけても美味しいので、アレンジもしやすくおすすめです

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身体に優しいおやつ♡黒蜜豆乳きな粉プリン

ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741

豆乳プリンに黒みつを添えたほっこり優しい味の和スイーツです。乳製品・卵不使用なので小さなお子様のおやつにもお勧めです♡
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豆乳プリンに黒みつを添えたほっこり優しい味の和スイーツです。乳製品・卵不使用なので小さなお子様のおやつにもお勧めです♡
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材料

4個分
  • 無調整豆乳 350ml
  • きび砂糖 30g
  • ☆ゼラチン 5g
  • ☆水 大さじ2
  • メープルシロップまたは黒みつ 適量
  • きなこ 適量
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作り方

  1. 1

    ☆のゼラチンに水を入れてふやかしておく。

  2. 2

    鍋に豆乳ときび砂糖を入れて火にかける。沸騰直前で火を止め、①のゼラチンを入れて予熱で溶かす。

  3. 3

    ゼラチンが溶けたら、鍋底を冷やし、粗熱がとれたら器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 4

    仕上げにメープルシロップまたは黒みつをかけ、お好みできな粉をまぶしたら出来上がり♡

コツ・ポイント

おすすめは黒みつ&きな粉添えです。和のスイーツが出来上がります。豆乳ではなく牛乳でもできます。コクが出てより甘味がまし、美味しく召し上がっていただけます。無調整豆乳ではなく調整豆乳でもOKです。甘味はきび砂糖の量で調節してください。

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ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741
2018/01/26 12:34に公開
身体と心に優しく、みんなが笑顔になる料理をたくさんの人に伝えたい4歳、8歳、11歳の3人の息子の母として、毎日バタバタ過ごしていますが、忙しくても、食卓を囲む時間はいつも笑顔でいることを心がけています。そのために、料理は不可欠。パパっと手軽にできて豪華に見えるけれども、身体に優しい食事やおやつとパンを主に載せています。
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 ゼラチン メープルシロップ

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