とり胸肉で香辛料焼き

hidenachii
hidenachii @cook_40053634

安い胸肉と鳥皮が家のご馳走になる。
このレシピの生い立ち
家計にやさしい食材で作って見ました。

とり胸肉で香辛料焼き

安い胸肉と鳥皮が家のご馳走になる。
このレシピの生い立ち
家計にやさしい食材で作って見ました。

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材料

  1. とり肉胸肉 2枚
  2. 香辛料
  3. 一味、山椒、塩胡椒、黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    厚めの方から、包丁入れる。

  2. 2

    真ん中から、包丁を入れる。

  3. 3

    ラップにのせてゆったりと包み
    麺棒で薄く延ばす。
    香辛料をふりかける。
    (食べやすい大きさに切ってフライにして美味しい)

  4. 4

    ラップで型を整えながら、クルクル巻く。

  5. 5

    ラップで型を整える。

  6. 6

    たこ糸で縛る。
    オリーブ油をとり肉につける。

  7. 7

    ホイルで包み、オーブン180度25分ぐらい焼く。

  8. 8

    少し冷めてから切り分ける。

  9. 9

    とり肉の皮だけを焼く。

  10. 10

    フライに水20ccさけと醤油20cc、みりん20ccと砂糖小さじlを少し煮て焼いた鳥皮を入れて少し煮詰める。

  11. 11

    焼き鳥がもう一品出来る。

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「自然食品保存食品のくらし」検索岐阜から鹿児島に帰って故郷で畑をしながら育てた野菜、果樹など加工食品作ることが楽しみ
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