水ナスのジューシーステーキ☆ ☆果樹☆ @cook_40096352 安くてヘルシー☆このレシピの生い立ちジューシーな水ナスであっさりステーキ もっと読む 安くてヘルシー☆このレシピの生い立ちジューシーな水ナスであっさりステーキ もっと読む 水ナスのジューシーステーキ☆ ☆果樹☆ @cook_40096352 安くてヘルシー☆このレシピの生い立ちジューシーな水ナスであっさりステーキ もっと読む 安くてヘルシー☆このレシピの生い立ちジューシーな水ナスであっさりステーキ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 水ナス 2個 オリーブオイル 大さじ2 かつおぶし 適量 ポン酢 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水ナスをきれいに洗って、ヘタをとり、三枚にスライスします。 2 熱したフライパンに多めのオリーブオイルをいれ、水ナスを強めの中火で焼きます 3 焼き目がついたら、裏返して両面やきます。2〜3分で焼けます。 4 焼きあがったら、かつおぶしと、ポン酢をかけていただきます 5 カットネギや、おろし生姜、七味、ラー油をトッピングしても美味しいです。 コツ・ポイント 焼き過ぎないこと。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20071265 コピーしました！ ☆果樹☆ @cook_40096352 2014/06/16 22:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ステーキ かつお節 水ナス 似たレシピ その他のレシピ 黄金バランス！ベーシック無水カレー 自家製焼豚に冷やし中華（醤油）❕ うどんでチヂミ ばあばのおはぎ クリームスパゲティー 自分のお昼ご飯用 簡単♪朝ごはんに♪雑炊 簡単♡きゅうりとさば缶で冷や汁風そうめん 簡単本格♡高級洋菓子店のショコラクッキー レンジで簡単！HMでスポンジ 塩レモンde手羽中唐揚げ♪ Garlic, Butter Herb Wings Baked Fresh Peach Ice Cream Soda Super easy garlic pizza (side dish) Tiramisu cake Authentic Jerk Chicken ピーマン炒飯 マヨ玉グリル ミニサンドアイス 日本酒で簡単！アクアパッツァ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20071265
アプリでひらく
