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おからクラッカー

とべないアンパンマン
とべないアンパンマン @cook_40099388

おから入りでダイエット中のおやつにピッタリです。おからなしのレシピもぜひみて下さいね。
このレシピの生い立ち
おからを使って作ってみたかったので(^^)

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とべないアンパンマン
とべないアンパンマン @cook_40099388

おから入りでダイエット中のおやつにピッタリです。おからなしのレシピもぜひみて下さいね。
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おからを使って作ってみたかったので(^^)

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材料

  • 小麦粉 30g
  • おから 20g
  • 砂糖 15g
  • 塩 1g
  • 青のり 2g
  • ゴマ 5g
  • 牛乳 10g
  • バター 5g
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作り方

  1. 1

    バターと牛乳以外をボールに入れて軽く混ぜます。

  2. 2

    牛乳とバターを入れてひとかたまりになるまでこねこね…よくこねます。

  3. 3

    薄くのばしフォークで穴を開けて四角に切ります。
    もちろん型抜きでもOKです。

  4. 4

    170℃のオーブンで15〜20分焼きます。

コツ・ポイント

おから、小麦粉、砂糖はそのままでバジルペースト15g、プロセスチーズ10gを使えばバジル風味のクラッカーになります。チーズをしっかり潰しながら練り込むのがポイントです。

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とべないアンパンマン
とべないアンパンマン @cook_40099388
2014/08/22 06:46に公開

このレシピのキーワード

おから バター 牛乳 ゴマ 小麦粉

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