我が家の簡単☆グラノーラ(QC)

RILI☆Y☆T☆
RILI☆Y☆T☆ @cook_40242374

簡単、ヘルシー♪
このレシピの生い立ち
糖分、添加物の心配なく、安心して子どもに食べさせたくてつくりました。

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簡単、ヘルシー♪
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糖分、添加物の心配なく、安心して子どもに食べさせたくてつくりました。

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材料

1回分
  1. オートミール 2カップ(180g
  2. ココナッツファイン 20g
  3. ミックスナッツ(無塩無油脂) 30g
  4. メープルシロップ 大さじ2
  5. 油(薬品不使用・圧搾のみ) 大さじ3
  6. ドライフルーツ 30g

作り方

  1. 1

    ドライフルーツ以外を混ぜあわせ、シートをひいたフライパンに入れる。
    IR130°Cで30分焼く。
    途中、一回混ぜると焼きむらがなく焼ける。

  2. 2

    30分たったら、ドライフルーツをくわえ、余熱で火を通す。
    冷めたらに瓶に入れる。汗をかくので、蓋は完全に冷めてからする。

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