つるり☆冷しゃぶサラダ

さしぇkichen
さしぇkichen @cook_40278449

片栗粉コーティングでつるつるの食感に。全部よく冷やして夏のレシピです。
このレシピの生い立ち
ピェンローで有名な舞台美術家・作家の妹尾河童さんの「冷や豚」をアレンジ。野菜たっぷりにして、冷やしたごまだれでいただきます。

つるり☆冷しゃぶサラダ

片栗粉コーティングでつるつるの食感に。全部よく冷やして夏のレシピです。
このレシピの生い立ち
ピェンローで有名な舞台美術家・作家の妹尾河童さんの「冷や豚」をアレンジ。野菜たっぷりにして、冷やしたごまだれでいただきます。

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材料

4人分
  1. 豚もも薄切り肉 200g
  2. レタス 4枚
  3. プチトマト 1パック
  4. レモン 1/2個
  5. きゅうり 1本
  6. 片栗粉 適量
  7. 酒(下茹で用) 大さじ2
  8. 大さじ2
  9. ごまだれ
  10. ☆すりごま(白) 大さじ3
  11. ☆味噌 大さじ1
  12. ☆砂糖 大さじ1
  13. ☆酢 大さじ1
  14. ☆だし汁or水 大さじ1
  15. ☆ラー油 好みの量
  16. ☆マヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ☆をすべて混ぜ合わせ、冷やしておく。
    レタスは千切って洗い、キュウリは千切り。プチトマトは洗っておく。

  2. 2

    豚ももは一番薄いものを。丁寧に1枚ずつ広げて、片栗粉をまぶしつけ、余分な粉をはたく。

  3. 3

    ボウルに氷水を用意する。塩を少量入れておくとキンキンに。茹でている途中でぬるくなったら取り換える。

  4. 4

    小鍋に酒、塩を入れた湯を沸かし、肉を1枚ずつ茹でる。両面茹でて、色が変わったらボウルの氷水に放つ。

  5. 5

    肉の水を切り、冷蔵庫でキンキンに冷やす。お昼頃作って夜まで冷やすくらい。

  6. 6

    野菜を盛り、肉を一枚ずつ乗せ、ごまだれをかける。最後にレモンを搾る。

コツ・ポイント

◎肉はなるべく薄いものを。しゃぶしゃぶ用で。
◎野菜には青じそやミョウガ、オクラなど旬の夏野菜もあいます。
◎片栗粉をまぶしつけるとき、あせらず丁寧に。肉を破かず、全体を薄く粉でお化粧しましょう。

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