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大根と人参のシャンタン炒め煮
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大根と人参のシャンタン炒め煮-レシピのメイン写真

大根と人参のシャンタン炒め煮

Rin・Sou
Rin・Sou @cook_40136569

材料3つ!大根、人参、創味シャンタンがあればすぐできる
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、油を使いたくないなぁと思い、きんぴら等にはせず、適当にシャンタンだけ入れて煮てみました。

材料3つ!大根、人参、創味シャンタンがあればすぐできる
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、油を使いたくないなぁと思い、きんぴら等にはせず、適当にシャンタンだけ入れて煮てみました。

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大根と人参のシャンタン炒め煮

Rin・Sou
Rin・Sou @cook_40136569

材料3つ!大根、人参、創味シャンタンがあればすぐできる
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、油を使いたくないなぁと思い、きんぴら等にはせず、適当にシャンタンだけ入れて煮てみました。

材料3つ!大根、人参、創味シャンタンがあればすぐできる
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ダイエット中なので、油を使いたくないなぁと思い、きんぴら等にはせず、適当にシャンタンだけ入れて煮てみました。

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材料

3〜4人分
  1. 大根 1/3本
  2. 人参 1本
  3. 創味シャンタン(ペーストタイプ) 適量(大さじ1くらい?)
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作り方

  1. 1

    大根、人参を棒状に切る。(7ミリ〜1センチくらい。人参は大根より若干細く)

  2. 2

    フッ素加工のフライパンで、油をひかずに大根、人参を炒める。

  3. 3

    大根が透明になってきたら、フライパンに大根と人参が水を少しかぶるくらい入れ、シャンタンを加える。

  4. 4

    中火〜強火で一気に煮る。

コツ・ポイント

特にありません。水とシャンタンは足りなかったら適宜足してください。
シャンタンがなければ、コンソメでもいいと思います。

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Rin・Sou
Rin・Sou @cook_40136569
2018/01/25 21:54に公開
北海道在住。家事と育児とダイエットに奮闘中。安い食材で、簡単に作れるものを、あれこれ作り置きするのが好きです(*^^*)まだまだお料理は勉強中のため、拙いレシピとなっていますが、参考にしていただけたら、嬉しいです。レシピは時々見直して変更、削除、追加することがあります。ご了承ください。
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