手羽元はフォークで所々さしておく。

にんにくをすりおろし、カレー粉、ヨーグルト、ケチャップと混ぜ合わせ手羽元につける。時間あれば、少し漬けると良いです。

ルクエに入れて８分加熱し5分放置し完成。