ひじきを水でもどしておく。

にんじんをいちょう切りにする。シーチキンは軽く油をきる。

米をとぎ、2合分の水を入れる。

にんじん、シーチキン、ひじき、★の調味料を入れて軽く混ぜる。

普通にご飯を炊く。