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みずの油炒め
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みずの油炒め-レシピのメイン写真

みずの油炒め

Atunory720
Atunory720 @cook_40095893

みず(山菜)を使った油いため。炒める時間少しなのでパパっとできます
このレシピの生い立ち
知人からいただいた「みず」をいただいたので。
野菜嫌いの大人子どもにも食べやすい味です。

アメブロ:いただきもの料理日記
http://ameblo.jp/itadakimono-thanks

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材料

3-4人分
  1. みず(山菜) 4-5本分
  2. 厚揚げ 1/2枚
  3. ★酒 小さじ1
  4. ★みりん 小さじ1
  5. ★しょうゆ 小さじ2
  6. ★めんつゆ 小さじ1
  7. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    みずは1-2分茹でて、4センチ幅にカットします
    皮が硬ければお好みでむいてください

    • みずの油炒め作り方1写真
  2. 2

    厚揚げは食べやすい大きさにカット!

    • みずの油炒め作り方2写真
  3. 3

    油を敷かずに厚揚げから炒め、サッと火が通ったらみずを入れ、軽く炒め、★と塩コショウを加えたら完成!

  4. 4

    さぁめしあがれ~

    • みずの油炒め作り方4写真

コツ・ポイント

くっつきやすいフライパンの場合は少量の油を使用してください。コショウが入ると味が締まります!

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Atunory720
Atunory720 @cook_40095893
2016/06/28 22:57に公開

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