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砂糖なし♪葉酸♪ほうれん草と果物ジュース
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砂糖なし♪葉酸♪ほうれん草と果物ジュース-レシピのメイン写真

砂糖なし♪葉酸♪ほうれん草と果物ジュース

ちゃーもこ
ちゃーもこ @cook_40263808

ほうれん草入りグリーンミックスジュースです(๑′ᴗ‵๑)

このレシピの生い立ち
朝から砂糖なしのフレッシュなジュースがのみたかったので◎

ほうれん草入りグリーンミックスジュースです(๑′ᴗ‵๑)

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朝から砂糖なしのフレッシュなジュースがのみたかったので◎

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砂糖なし♪葉酸♪ほうれん草と果物ジュース

ちゃーもこ
ちゃーもこ @cook_40263808

ほうれん草入りグリーンミックスジュースです(๑′ᴗ‵๑)

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朝から砂糖なしのフレッシュなジュースがのみたかったので◎

ほうれん草入りグリーンミックスジュースです(๑′ᴗ‵๑)

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朝から砂糖なしのフレッシュなジュースがのみたかったので◎

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材料

2人分
  • バナナ 1本
  • りんご 1/2
  • ほうれん草 1束
  • 牛乳 150ml
  • 氷 お好みで
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作り方

  1. 1

    全ての果物、野菜を切ります。硬いものは小さく切るといいです。

  2. 2

    バナナなど、やわらかい果物や野菜、牛乳をまず入れミキサーをまわします。

  3. 3

    りんごなどかためのものをいれてミキサーをまわします。

  4. 4

    冷たいほうが好みの方は氷を2、3個いれてまたミキサーをまわします(๑′ᴗ‵๑)

コツ・ポイント

やわらかいものからまずミックス、かたいものはあとから追加すること♪

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ちゃーもこ
ちゃーもこ @cook_40263808
2017/11/17 00:02に公開

このレシピのキーワード

ジュース りんご バナナ ほうれん草 牛乳

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