とうもろこしのガレット

農業の魅力促進課 @cook_40059593
夏が旬のあま~いとうもろこしをつかったガレットです(*^_^*)
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
とうもろこし、アスパラガス
とうもろこしのガレット
夏が旬のあま~いとうもろこしをつかったガレットです(*^_^*)
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
とうもろこし、アスパラガス
作り方
- 1
とうもろこしは実の部分を包丁でそぎ取る。じゃがいもは細いせん切り、アスパラガスは斜め薄切りにする。
- 2
①をボウルに入れ、片栗粉と牛乳を混ぜる。
- 3
フライパンにオリーブ油を入れ、中火にかけ②を丸く薄く入れる。
- 4
ふたをして片面5分ずつ焦げないように焼く。両面カリッとなるまで焼いたら、塩をふって出来上がり。
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 109kcal
・たんぱく質 2.6g
・脂質 4.5g
・塩分 0.6g
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