心も体も温まる☆濃厚かぼちゃシチュー

あさぎ+ @cook_40277311
ルーを使わないかぼちゃのシチューレシピです。
とろみはかぼちゃだけで作っているので、そのまま、かぼちゃの味を楽しめます!
このレシピの生い立ち
かぼちゃが安かったので、シチューを作りました。
心も体も温まる☆濃厚かぼちゃシチュー
ルーを使わないかぼちゃのシチューレシピです。
とろみはかぼちゃだけで作っているので、そのまま、かぼちゃの味を楽しめます!
このレシピの生い立ち
かぼちゃが安かったので、シチューを作りました。
作り方
- 1
かぼちゃを軽く洗い、濡れたままラップで包みレンジで2分ほど温めます。
- 2
少しだけ柔らかくなりますが、まだ固いので注意しながら、皮を包丁で削いでいきます。
- 3
次に種を除きながら細かく切っていきます。
- 4
細かく切ったらラップで包みさらに2〜3分ほど温めます。
- 5
鍋にバターを取り、鳥肉、玉ねぎ、人参が軽く柔らかくなる程度に炒めます。
- 6
④のかぼちゃを合わせておたまや、木べらで潰しながら弱火で軽く炒めます。
- 7
軽く炒めたら牛乳と水を入れ、煮込んでいきます。
この時、塩胡椒とナツメグ、シナモン、コンソメを加えておきます。 - 8
少しずつかぼちゃが溶けますので、沸騰させすぎず、3.40分煮込みます
- 9
ある程度煮込み、とろみがついて黄色味が強くなったら完成です。
- 10
二日目には余りをリゾットにすると美味しいです!
- 11
牛乳100ccとコンソメ小さじ1を加えて塩胡椒を加えるだけで作れます。
写真ではポーチドエッグですが、チーズでもGood
コツ・ポイント
まるごとの場合ばこちらのレシピで!
レシピID: 20138162
甘そうなかぼちゃの方が美味しく仕上がります!
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