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たっぷり野菜のヘルシーミルクスープ
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たっぷり野菜のヘルシーミルクスープ-レシピのメイン写真

たっぷり野菜のヘルシーミルクスープ

豆タロコ
豆タロコ @cook_40270329

お好きな野菜で作れる、簡単なスープです。とてもすぐ終わるので、朝活にももってこいです！ボリュームがあるのでダイエットにも
このレシピの生い立ち
お腹いっぱい食べたいけど太りたくない！という想いから出来ました♡

お好きな野菜で作れる、簡単なスープです。とてもすぐ終わるので、朝活にももってこいです！ボリュームがあるのでダイエットにも
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豆タロコ
豆タロコ @cook_40270329

お好きな野菜で作れる、簡単なスープです。とてもすぐ終わるので、朝活にももってこいです！ボリュームがあるのでダイエットにも
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材料

4人分
  • 鶏むね肉 200g
  • 白菜 4分の1個
  • 玉ねぎ 1個
  • さつまいも 4分の1個
  • しめじ 100g
  • えのき 100g
  • しいたけ 4個
  • 舞茸 50g
  • 大豆の水煮 50g
  • マッシュルーム 20g
  • ブロッコリー 150g
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作り方

  1. 1

    野菜をお好みの大きさに刻む

  2. 2

    鍋に牛乳を500㎖とお湯を200㎖と、コンソメキューブを2個入れ、塩コショウを少々入れる。

  3. 3

    鶏肉と野菜を入れて煮立てる。

  4. 4

    お皿にもって、完成！

コツ・ポイント

スーパーのお鍋よう野菜のコーナーから買うと、さらに簡単です！

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豆タロコ
豆タロコ @cook_40270329
2017/11/20 05:18に公開
暇さえあれば料理してます！
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このレシピのキーワード

スープ 大豆 白菜 えのき シメジ さつま芋 しいたけ ブロッコリー マッシュルーム まいたけ 玉ねぎ 鶏胸肉

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