里山冬のカレー
炒めて野菜の旨味がしっかり根菜たっぷりのカレー
このレシピの生い立ち
大根の消費に
作り方
- 1
大根は1センチ角 人参は5ミリ角 玉ねぎはみじん切りで野菜を切る
白菜はざく切りにする。
大根の葉っぱはレンジでチンする - 2
フライパンに油を引き中火 (弱)で挽き肉を炒めます。
あまり細かくしないで塊のまま焼き裏返して少し切るようにする。 - 3
肉の色が白くなったくらいで、皿に移し、玉ねぎを炒めます。
薄く広げて、水分を飛ばすように焼きときどき菜箸でかき混ぜる - 4
人参を入れてさらに炒めます。
焦げ付きそうな時は大さじ1の水を入れて良く炒めます。 - 5
さらに大根を入れてさっと炒め、白菜も入れます。
白菜がしんなりしたら、水1リットルを入れて蓋をして15分煮込みます。 - 6
あくをとりながら野菜がすっかり煮えたら挽き肉を戻してさらに10分煮込みます。
- 7
火を止めて、カレールーを割り入れ
再び弱火でもとろみがつくまで煮ます。
最後に大根の葉っぱを刻んだのを入れて軽く混ぜます
コツ・ポイント
炒めることで野菜の旨味がしっかり出て美味しく仕上がります。
煮込みますのでフライパンは大きめで深さの有るもので
たっぷりの量が入る物を使用してください。
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