メモ　小学生のスムージー　豆腐・バナナ・桃缶・ハチミツ・ヨーグルト・牛乳
このレシピの生い立ち
育ち盛りの子どもたちに、更年期の私に、働き盛りの夫に、みんなにうれしい高タンパク、低脂肪を狙って。