チアシードandカスピ海ヨーグルト
豆葉月 @cook_40031204
自家製カスピ海ヨーグルトにチアシードを入れれば最強！！
このレシピの生い立ち
スーパーフードとヨーグルト混ぜたら最強になるかなぁと思いました。
つるつるのおなか目指します！
チアシードandカスピ海ヨーグルト
自家製カスピ海ヨーグルトにチアシードを入れれば最強！！
このレシピの生い立ち
スーパーフードとヨーグルト混ぜたら最強になるかなぁと思いました。
つるつるのおなか目指します！
作り方
- 1
熱湯消毒した容器にカスピ海ヨーグルトと牛乳を入れ混ぜます。
- 2
チアシードを入れ軽く混ぜます。
- 3
蓋をして（容器とヨーグルトの間は空気層ができるよう空ける）夏なら半日、冬なら1日、常温で置いておきます。
- 4
ヨーグルトっぽくなったら完成。
気温によって時間は変わってきます。
市販のヨーグルトよりゆるめかな。
コツ・ポイント
空気に触れることが大切みたいです。
カスピ海ヨーグルトがなければ素から作れば、しばらく繰り返し育てられます。
似たレシピ
-
いちごのスムージーパフェ♥ナイスクリーム いちごのスムージーパフェ♥ナイスクリーム
冷凍フルーツでいつでも簡単に美味しく出来て、スーパフードのチアシードを入れればダイエット効果も、朝ごはんにもなります。
-
水切りヨーグルトチアシードかけ 水切りヨーグルトチアシードかけ
噛まないと意味がないチアシード 水切りヨーグルトにチアシードを入れれば程よく嚙めるのだ。どうせ食べるなら結果を出したい。
-
-
-
-
-
-
チアシード入りヨーグルト☆作り置き可能 チアシード入りヨーグルト☆作り置き可能
ダイエットレシピ☆満腹感もあり優れた栄養素が多く含まれた健康食材のチアシード！色々な方法で取り入れるようにしています。
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20084209
