うの花
栄養士mama☆彡 @cook_40086180
調味料も具材も簡単!!
旦那さんが毎日出してほしい、ご飯がすすむと大絶賛~♡♡
しいたけの戻し汁を使ってね♡
このレシピの生い立ち
おから大さじ1杯で、1.7gの食物繊維がとれます。
あと鉄分、タンパク質もとれて栄養満点!
野菜不足の人は、これで手軽に栄養取りやすいのでオススメです♡♡
うの花
調味料も具材も簡単!!
旦那さんが毎日出してほしい、ご飯がすすむと大絶賛~♡♡
しいたけの戻し汁を使ってね♡
このレシピの生い立ち
おから大さじ1杯で、1.7gの食物繊維がとれます。
あと鉄分、タンパク質もとれて栄養満点!
野菜不足の人は、これで手軽に栄養取りやすいのでオススメです♡♡
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