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カラフルひじき炒め
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カラフルひじき炒め-レシピのメイン写真

カラフルひじき炒め

MR06home
MR06home @cook_40141273

カラフルなひじき炒めで
お弁当にもいいです
卵焼きの具材にしても♪
このレシピの生い立ち
和風な揚げやちくわなどのひじき豆もいいですが
野菜を足して栄養価もアップ♪

カラフルなひじき炒めで
お弁当にもいいです
卵焼きの具材にしても♪
このレシピの生い立ち
和風な揚げやちくわなどのひじき豆もいいですが
野菜を足して栄養価もアップ♪

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カラフルなひじき炒めで
お弁当にもいいです
卵焼きの具材にしても♪
このレシピの生い立ち
和風な揚げやちくわなどのひじき豆もいいですが
野菜を足して栄養価もアップ♪

カラフルなひじき炒めで
お弁当にもいいです
卵焼きの具材にしても♪
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和風な揚げやちくわなどのひじき豆もいいですが
野菜を足して栄養価もアップ♪

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材料

  • 人参 1/2
  • ピーマン 3個
  • コーン缶 1/4
  • ひじき 好きなだけ
  • 調味料
  • だし汁 100cc
  • 砂糖、みりん 大1
  • 醤油 大2
  • 胡麻油 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきは戻す
    人参は5ミリくらいにダイスカット
    ピーマンも同じくらいに
    コーン缶は水切りしておく

  2. 2

    ひじき人参ピーマンコーンは
    胡麻油で炒める
    そこに合わせた調味料を入れて
    水分を少し飛ばして完成

  3. 3

    そのままでも
    卵焼き具材にしても
    塩キャベツと合わせて春巻き具材にしても♪

コツ・ポイント

万能出汁を使って時短もオッケー♪

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MR06home
MR06home @cook_40141273
2018/01/31 03:12に公開
お菓子、パン作り大好き(*´∀`*)♪時間がないなりに、cooking楽しんでますヾ(o´∀｀o)ﾉ
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