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ロコモコ風プレート
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ロコモコ風プレート-レシピのメイン写真

ロコモコ風プレート

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

ちょっぴりゆっくりできる休日の朝に☆
いつもと違う朝食にちびっこたちもテンションUP☆p(^o^)q☆
このレシピの生い立ち
初めての女子会!?幼稚園の夜のクラス会(非公式)に参加して、ハワイアンなお店へ☆そこで初めてロコモコ丼を食べて感化されました(笑)
我が家流に、冷蔵庫にあるもので簡単に作ってみました(^o^)♪

ちょっぴりゆっくりできる休日の朝に☆
いつもと違う朝食にちびっこたちもテンションUP☆p(^o^)q☆
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我が家流に、冷蔵庫にあるもので簡単に作ってみました(^o^)♪

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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

ちょっぴりゆっくりできる休日の朝に☆
いつもと違う朝食にちびっこたちもテンションUP☆p(^o^)q☆
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我が家流に、冷蔵庫にあるもので簡単に作ってみました(^o^)♪

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いつもと違う朝食にちびっこたちもテンションUP☆p(^o^)q☆
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材料

2人分
  • 合い挽き肉 100g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • しめじ 1/3株くらい
  • 卵 2個
  • 付け合わせ
  • レタス 1枚
  • きゅうり 1/2本
  • プチフランク 4個
  • ベビーチーズ 2個
  • ソース
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1/2
  • きび砂糖(砂糖) 大さじ1
  • 清酒 大さじ1
  • 主食
  • ご飯 2膳分
  • お好みでごま塩 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりはスライサーでリボン状にし、塩を振ってしばらくおく。しんなりしたら水気を拭う。レタスは洗って水気を切り、ちぎる。

  2. 2

    プチフランクは半分に切り、チーズは十字に切り分けて4等分する。プチフランク、チーズを爪楊枝やピックで交互に刺す。

  3. 3

    玉ねぎ、しめじはみじん切りにし、ボウルに入れる。合い挽き肉、塩コショウを加えて粘りけが出るまでよく捏ねる。

  4. 4

    ←水分が多いようならパン粉を加えて様子をみてください。

    4~6等分して丸め、潰して平らにする。

  5. 5

    フライパンに薄く油を敷き、等間隔に肉を並べる。弱めの中火にかけて蓋をし、蒸し焼きにする。

  6. 6

    焼き色が付いたら裏返し、肉を端に寄せてスペースを空け、卵を割り入れる。蓋をして再び蒸し焼きにする。

  7. 7

    ご飯をプレートに盛りつけ、お好みでごま塩を振る。
    目玉焼きが焼けたら肉をプレートに盛り、目玉焼きを乗せて野菜を添える。

  8. 8

    フライパンを空けたら肉汁でソースを作る。ソースの材料を全て加えてよく混ぜ合わす。程よく煮詰まったら目玉焼きや肉に掛ける。

コツ・ポイント

肉種はまとまればつなぎを入れなくてもOKです。
しっかりめに塩コショウをした方がおいしいです。

ソースの甘味は砂糖の量を加減して、お好みで調節してください。

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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
2016/07/03 01:09に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

ロコモコ シメジ レタス キュウリ 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ 合い挽き

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