白飯どろぼう♡簡単♪こまツナふりかけ

Name: 白飯どろぼう♡簡単♪こまツナふりかけ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ツナ缶 70ｇのもの1缶; 小松菜 1/2袋; ごま油(炒め用) 適量; ☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 大さじ1 コツ参照; ☆砂糖 小さじ2/3; ☆白ゴマ 大さじ1

からあげビール @kara_bee_000

ほかほかご飯に乗っけて食べたら、
こりゃたまらーん！！我が家流はごま油で炒めるのがポイント♡おにぎりやお弁当にも◎

このレシピの生い立ち
我が家の定番ソフトふりかけ♡

今までいろいろな作り方で試してみましたが
小松菜を茹でて水気を絞ってから
ごま油で炒めて作る。この作り方が1番美味しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ほかほかご飯に乗っけて食べたら、
こりゃたまらーん！！我が家流はごま油で炒めるのがポイント♡おにぎりやお弁当にも◎

このレシピの生い立ち
我が家の定番ソフトふりかけ♡

今までいろいろな作り方で試してみましたが
小松菜を茹でて水気を絞ってから
ごま油で炒めて作る。この作り方が1番美味しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

白飯どろぼう♡簡単♪こまツナふりかけ

からあげビール @kara_bee_000

ほかほかご飯に乗っけて食べたら、
こりゃたまらーん！！我が家流はごま油で炒めるのがポイント♡おにぎりやお弁当にも◎

このレシピの生い立ち
我が家の定番ソフトふりかけ♡

今までいろいろな作り方で試してみましたが
小松菜を茹でて水気を絞ってから
ごま油で炒めて作る。この作り方が1番美味しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ほかほかご飯に乗っけて食べたら、
こりゃたまらーん！！我が家流はごま油で炒めるのがポイント♡おにぎりやお弁当にも◎

このレシピの生い立ち
我が家の定番ソフトふりかけ♡

今までいろいろな作り方で試してみましたが
小松菜を茹でて水気を絞ってから
ごま油で炒めて作る。この作り方が1番美味しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

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材料

ツナ缶 70ｇのもの1缶
小松菜 1/2袋
ごま油(炒め用) 適量
☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍大さじ1　コツ参照
☆砂糖小さじ2/3
☆白ゴマ大さじ1

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作り方

1

小松菜はサッと茹でて細かく刻んだら
渾身の力を込めて
水気を絞る。
2

ごま油を薄くひいたフライパンで、
油を切ったツナ、
工程1の小松菜
☆を入れて水気が
無くなるまで炒めたら完成です。

コツ・ポイント

工程1は省かないでね。
そのまま炒めるより水っぽくならずに
美味しいと思います。

だし醤油(だしつゆ)はめんつゆで代用可。
濃縮が違うものは使用料を加減して下さい。

我が家はビミサンを使用しています。

☆の配合も好みで調節してね♡

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つくれぽ

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からあげビール @kara_bee_000

2016/06/30 06:42に公開

フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000

このレシピのキーワード

ふりかけツナ小松菜

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