満腹☆しらたきそばめし☆

満腹☆しらたきそばめし☆-レシピのメイン写真

満腹☆しらたきそばめし☆

marimerico @cook_40175669

しらたきごはんシリーズ☆しっかり美味しく食べられるのに、焼きそばのかわりのしらたきが、ヘルシーにしてくれます！
このレシピの生い立ち
お米が大好き！だけど、糖質とカロリーは気になる。そんな私の強い味方です！

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材料

冷凍ご飯 150〜200g
しらたき 150〜200g
もやし 30g
キャベツ 1/6玉
豚バラ 3枚
★ソース大さじ3
★オイスターソース大さじ1
塩コショウ適量
☆すりおろし生姜少量
☆酒小さじ1
紅生姜お好みで
サラダ油大さじ1

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作り方

1
冷凍ご飯はレンジで温めておく。しらたき、キャベツ、もやしは、細かく刻む。豚バラを切り、☆に漬ける。
2

熱したフライパンに油をひき、豚バラを炒める。火が通ってきたら、ご飯以外の具材を入れ、しらたきの水分が出なくなるまで炒める
3

汁気がなくなったところで、★を加え、しっかり馴染むまで混ぜる。
4
最後に、ご飯を加え、しっかり、混ぜる。馴染んだら、塩コショウで味を整え出来上がり♪

コツ・ポイント

お米としらたきは、同量。もしくは、しらたき多めでも美味しく食べられます！今回しらたきは、下茹で無しで作りましたが、ソースの味がしっかりするので、匂いも味も気になりません！

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marimerico @cook_40175669

2016/07/01 02:21に公開

このレシピのキーワード

そばめし豚肉もやしキャベツ白滝残りご飯酒

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