てんさい糖とお豆腐のホットケーキ♡
いせきひろか @cook_40280270
お腹に優しいてんさい糖と、腹持ちのいいお豆腐でダイエット仕様のホットケーキを作ってみました♡
このレシピの生い立ち
お豆腐のホットケーキで、ホットケーキミックスを使わないレシピが見つけれなかったので、自分で調合してみました。
てんさい糖とお豆腐のホットケーキ♡
お腹に優しいてんさい糖と、腹持ちのいいお豆腐でダイエット仕様のホットケーキを作ってみました♡
このレシピの生い立ち
お豆腐のホットケーキで、ホットケーキミックスを使わないレシピが見つけれなかったので、自分で調合してみました。
アプリでひらく作り方
- 1
♡を全部まぜます。
- 2
ボウルに♡と卵、豆乳、豆腐を入れ、だまにならないようにまぜます。
- 3
フライパンに油(分量外)をひき、生地を焼いていきます。3分の1くらいずつがひっくり返しやすいかも！
- 4
最初は中弱火で。表面にぷつぷつが出てきたら裏返します。
- 5
裏返したら火を弱め、蓋をして15秒。いい感じにふくらむと思います！
- 6
残りも焼いちゃってください〜！
- 7
お好みでバターやシロップをかけて召し上がれ♡
コツ・ポイント
我が家では♡を混ぜたものを袋に入れてストックしています。豆乳はあまり沢山入れずに、生地がもったりするくらいがいいと思います。牛乳でも可。バナナ豆乳とかでもおいしいです。
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