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レタスロールフライ
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レタスロールフライ-レシピのメイン写真

レタスロールフライ

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

捨てがちなレタスの外の方の葉を特売の豚こま切れで巻いてフライにしました☆ボリューム満点の節約(!?)料理になりました♪
このレシピの生い立ち
いつもは豚こま切れに玉ねぎのスライスを加えて嵩まししたなんちゃって一口カツにするところ、たまには入れるもの変えようと、手元にあったレタスの外葉を使うことにしてやってみたら、これはいける♥あっさりしてボリュームも出てこれはいい♪覚書に☆

捨てがちなレタスの外の方の葉を特売の豚こま切れで巻いてフライにしました☆ボリューム満点の節約(!?)料理になりました♪
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いつもは豚こま切れに玉ねぎのスライスを加えて嵩まししたなんちゃって一口カツにするところ、たまには入れるもの変えようと、手元にあったレタスの外葉を使うことにしてやってみたら、これはいける♥あっさりしてボリュームも出てこれはいい♪覚書に☆

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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

捨てがちなレタスの外の方の葉を特売の豚こま切れで巻いてフライにしました☆ボリューム満点の節約(!?)料理になりました♪
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いつもは豚こま切れに玉ねぎのスライスを加えて嵩まししたなんちゃって一口カツにするところ、たまには入れるもの変えようと、手元にあったレタスの外葉を使うことにしてやってみたら、これはいける♥あっさりしてボリュームも出てこれはいい♪覚書に☆

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いつもは豚こま切れに玉ねぎのスライスを加えて嵩まししたなんちゃって一口カツにするところ、たまには入れるもの変えようと、手元にあったレタスの外葉を使うことにしてやってみたら、これはいける♥あっさりしてボリュームも出てこれはいい♪覚書に☆

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材料

10本分
  • レタスの外葉 2枚
  • 豚こまぎれ肉 10枚~
  • 塩コショウ 少々
  • 薄力粉 適量
  • 溶き卵 適量
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    レタスはよく洗い、傷みのある部分や茎の方は除き、1枚につき縦に裂いて5つに分ける。

    肉は広げて軽く塩コショウする。

  2. 2

    レタスの水気をよく拭い、端を少し巻く。広げた肉の上に乗せて、レタスと肉を一緒に巻き込む。

  3. 3

    レタスの葉がはみ出た部分に別の肉切れをくっつけて、俵状に形を整える。全体に薄力粉をまぶし、卵液にくぐらせパン粉をつける。

  4. 4

    フライパンに油を注ぎ中温に温める。乾いた箸を入れるとシュワシュワするくらいになったら3を入れてきつね色に揚げる。

コツ・ポイント

巻くときに、初めにレタスを少し巻いて軸を作っておくと巻きやすいです。

揚げるとレタスのボリュームが減るので、たっぷりめに巻いてもいいかも(^o^;)

タルタルソースとの相性抜群です♥オススメ♪

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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
2016/06/30 10:58に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

レタス 薄力粉 豚こま

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20086601
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