きゅうりの涼拌(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:71kcal
たんぱく質:0.4g
カリウム:54mg
リン:13mg
食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
*食べる直前にまぜあわせましょう。
きゅうりの涼拌(透析食)
栄養量
エネルギー:71kcal
たんぱく質:0.4g
カリウム:54mg
リン:13mg
食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
*食べる直前にまぜあわせましょう。
作り方
- 1
きゅうりは乱切りにして水にさらす。
- 2
きくらげは水に漬けて戻し、食べやすい大きさに切る。春雨は茹でて、食べやすい長さに切る。
- 3
調味料を合わせておく。
- 4
水気を絞った食材と水気を絞った春雨を3の調味料とあわせる。
コツ・ポイント
*食材の水分はしっかり絞ることで少量の調味料でもおいしく頂けます。
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