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すごいよ❗️マサバさん-レシピのメイン写真

すごいよ❗️マサバさん

はぐれ刑事★庶民派
はぐれ刑事★庶民派 @cook_40133039

ネーミングから入りました。

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ネーミングを思い付き後付けで中身を考えましたが、そんなにすごくはないと思います。

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材料

2人分
  1. マサバ 2切
  2. 塩 少々
  3. ★山椒 少々
  4. ★しょうがチューブ 3cm
  5. ★酒 小さじ1
  6. ★醤油 小さじ1
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. サラダ油 サバ焼き用 大さじ1
  9. サラダ油 ソース用 小さじ1
  10. しめじ 1/2P
  11. カレー粉 小さじ1
  12. 麺つゆ(2倍希釈) 大さじ3.5
  13. 水 150ml
  14. ◇片栗粉 小さじ1.5
  15. ◇水 小さじ1.5
  16. 小ねぎ 適量
  17. 糸唐辛子 あれば 適量
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作り方

  1. 1

    鯖に塩を満遍なく薄く振りかけ15分程度置く
    30cmほどの高さから振ると良いです

    • すごいよ❗️マサバさん作り方1写真
  2. 2

    しめじの石づきは取り、ほぐしておく

  3. 3

    ◇の片栗粉と水を混ぜておく

  4. 4

    1の鯖から出た水分をキッチンペーパー等で拭き、キッチンパック等の袋に入れる

  5. 5

    醤油、山椒、しょうがを別皿で混ぜて袋に入れ、満遍なくまぶす
    5分置く

    • すごいよ❗️マサバさん作り方5写真
  6. 6

    袋の中に片栗粉を入れ満遍なくまぶしたら、フライパンにサラダ油をひき弱火で皮目から焼いていく
    フタをして蒸し焼きにしていく

    • すごいよ❗️マサバさん作り方6写真
  7. 7

    両面焼いて火が通ったら器に盛る
    器は水で濡らして1分程度レンチンして水気を拭き取っておくと冷めにくいです

    • すごいよ❗️マサバさん作り方7写真
  8. 8

    フライパンにサラダ油小さじ1を入れ(油があるようならそのまま)しめじを入れ炒め、カレー粉も入れ炒めたら水と麺つゆを入れる

  9. 9

    沸騰したら水溶き片栗粉を3回程度に分けて混ぜながら入れ、トロミが付き十分再沸騰したら火を止める

    • すごいよ❗️マサバさん作り方9写真
  10. 10

    皿のサバにカレーだれをかけ、小ねぎ、糸唐辛子をそえて
    完成!

    • すごいよ❗️マサバさん作り方10写真
  11. 11

    今回は小松菜と半熟ゆで玉子を添えました
    半熟ゆで玉子
    ID:20154621

    • すごいよ❗️マサバさん作り方11写真

コツ・ポイント

特に無いですが、サバは新鮮なもので作りましょう。
お子様用はカレー粉は半分くらいで良いと思います。
タレは全体にかけてしまいサバだかなんだかわからなくなりましたので、手前で。
写真のようにシメサバとかマサバをダブらせると更にすごいです。

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はぐれ刑事★庶民派
はぐれ刑事★庶民派 @cook_40133039
2018/02/08 05:12に公開
レシピを観ていただいた皆さま。つくレポ送ってくださる皆様。本当にありがとうございます!県出身。板橋区在住。仕事をしたりご飯を作ったり、ウクレレを弾いたりしています。ブログテーマ『明後日くらいに思い出し苦笑い』外食産業に約20年勤めてましたが、今は全く別の仕事です。
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