きのこのヘルシー煮込みハンバーグ
マイサイズ @mysize_jp
271kcal、塩分1.9g（1人前）
レトルトの「ハヤシ」があっという間に立派なソースに！
このレシピの生い立ち
『100kcalマイサイズ』を使えば、手軽にカロリー・塩分コントロールできます。
マイサイズのレシピはこちらでも紹介中。
↓
https://www.mysizenews.jp/recipe/
きのこのヘルシー煮込みハンバーグ
271kcal、塩分1.9g（1人前）
レトルトの「ハヤシ」があっという間に立派なソースに！
このレシピの生い立ち
『100kcalマイサイズ』を使えば、手軽にカロリー・塩分コントロールできます。
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アプリでひらく作り方
- 1
しめじは小房に分ける。豆腐はキッチンペーパーにくるみ、レンジ加熱（目安：20秒、500Wの場合）し水切りする。
- 2
ボウルに豚ひき肉、１、薄力粉を入れ、よく練り混ぜ、小判型に成型する。
- 3
２を両面きつね色になるまで焼き、同時にしめじを炒める。（テフロンフライパンを使用しない場合は油を少々入れる）
-
- 4
ここで『100kcalマイサイズ ハヤシ』を使います。
-
- 5
『100kcalマイサイズ ハヤシ』を温めずに３に加え、蓋をして弱火で3〜5分煮込む。
-
- 6
器に盛り、お好みでミニトマト、ベビーリーフを添える。
※写真は調理例です。
コツ・ポイント
５の工程で酒大さじ１を加えると、より美味しくなります。
『マイサイズ』のレトルトシリーズは、箱ごと電子レンジで加熱できるのでとっても便利！
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20088083
