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材料

4人分
  • おから 200g
  • 鶏胸肉 300g
  • 卵 1個
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ2
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は荒くみじん切りにしておく(私は包丁の背でたたきみたいにしてみました)

  2. 2

    鶏胸肉含め材料を全部1つのボウルに入れてこねる

  3. 3

    ナゲットサイズに形を整える

  4. 4

    多めの油をフライパンに熱して揚げ焼きしたら出来上がり

コツ・ポイント

材料さえあれば簡単にできます!分量もだいたいで大丈夫です。

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2017/05/25 13:40に公開
料理初心者です。がんばります!
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このレシピのキーワード

ナゲット おから 卵 小麦粉 鶏胸肉

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