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ゴーヤしょうゆ麹味
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ゴーヤしょうゆ麹味-レシピのメイン写真

ゴーヤしょうゆ麹味

畑仁郁野
畑仁郁野 @cook_40032911

とっても簡単。
美味しくてやめられなくなります。

このレシピの生い立ち
夫がゴーヤ嫌いです。
貰ったり家で出来た私一人が食べなくてはいけません。
なので何とか美味しくて体によさそうなものをと考えました。
醤油こうじであえると青臭さが消えていくらでも食べられます。

とっても簡単。
美味しくてやめられなくなります。

このレシピの生い立ち
夫がゴーヤ嫌いです。
貰ったり家で出来た私一人が食べなくてはいけません。
なので何とか美味しくて体によさそうなものをと考えました。
醤油こうじであえると青臭さが消えていくらでも食べられます。

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ゴーヤしょうゆ麹味

畑仁郁野
畑仁郁野 @cook_40032911

とっても簡単。
美味しくてやめられなくなります。

このレシピの生い立ち
夫がゴーヤ嫌いです。
貰ったり家で出来た私一人が食べなくてはいけません。
なので何とか美味しくて体によさそうなものをと考えました。
醤油こうじであえると青臭さが消えていくらでも食べられます。

とっても簡単。
美味しくてやめられなくなります。

このレシピの生い立ち
夫がゴーヤ嫌いです。
貰ったり家で出来た私一人が食べなくてはいけません。
なので何とか美味しくて体によさそうなものをと考えました。
醤油こうじであえると青臭さが消えていくらでも食べられます。

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材料

2人分
  • ゴーヤ 小2本
  • 醤油こうじ 小さじ1
  • 鰹節(あれば細かいもの) 少々
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り中の種とワタをスプーンでかき出します。

  2. 2

    2,3mmの小口切りにします。沸騰したお湯に入れて5分ぐらいゆでます。

  3. 3

    ざるにあけ、5~10分ぐらい水煮さらします。その後ギュッと水けを絞ります。

  4. 4

    3のゴーヤに醤油こうじと鰹節を入れてあえます。味が物足りなければ醤油で好みの味にします。

コツ・ポイント

最後の味付けは自分好みで。

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畑仁郁野
畑仁郁野 @cook_40032911
2014/08/19 06:19に公開
”はたけにいくの”と申します。              趣味・・畑仕事・音楽・おいしいパンを食べること・・・ ♪♪♪♪♪ 年々寒さ、暑さに弱くなり畑仕事は春秋限定(?)になりつつあります。これではいけない!と思うんですけど・・・特に夏は 苦手な『ヘビ』がいるので・・・
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このレシピのキーワード

ゴーヤ かつお節

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