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菌活♡きのポンガーリック
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菌活♡きのポンガーリック-レシピのメイン写真

菌活♡きのポンガーリック

ゆのkitchen
ゆのkitchen @cook_40114505

常備菜に！あと一品に！
菌活で腸内環境整えよ✨
にんにくとポン酢で食欲戻る〜☆
このレシピの生い立ち
きのことポン酢はさっぱりで食欲戻るので！

常備菜に！あと一品に！
菌活で腸内環境整えよ✨
にんにくとポン酢で食欲戻る〜☆
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菌活で腸内環境整えよ✨
にんにくとポン酢で食欲戻る〜☆
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材料

  1. きのこ《今回は椎茸4個、舞茸1袋》
  2. ごま油 大さじ1
  3. にんにくチューブ 1〜2cm
  4. ポン酢 大さじ1〜
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作り方

  1. 1

    きのこは食べやすい大きさに切ったり割いたりします。
    ごま油を熱したフライパンにきのことにんにくを入れて炒めていきます。

  2. 2

    きのこはあまり動かさず、両面焼く感じで炒めます。最後に火を止めポン酢を回し入れ、予熱でさっと混ぜ完成！

    • 菌活♡きのポンガーリック作り方2写真

コツ・ポイント

箸できのこを傷つけると水気が出ちゃうので、できればヘラでそーっと！

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ゆのkitchen
ゆのkitchen @cook_40114505
2016/06/30 22:16に公開
2007年生まれの娘1人、そしてCMLと共に生きてる主婦です♡副作用正直しんどくて…それでも仕事も家事もやらなきゃいけないけどただご飯作るのも寂しいな〜とそんな時、クックパッドを始めました✨料理を通して1人でも多くの人と出会えたら嬉しいです♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20089494
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