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スーパーフードとレタス豆腐のシャーベット
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スーパーフードとレタス豆腐のシャーベット-レシピのメイン写真

スーパーフードとレタス豆腐のシャーベット

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

マカ、キヌア、チアシード入り。
レタスたっぷりでヘルシーなシャーベット♬
このレシピの生い立ち
スーパーフードが当選し、レタスが沢山あったので、ジュースバーで一度小松菜のスムージー飲んだのを思い出して一度作ってみようと思い、挑戦しました。

マカ、キヌア、チアシード入り。
レタスたっぷりでヘルシーなシャーベット♬
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スーパーフードが当選し、レタスが沢山あったので、ジュースバーで一度小松菜のスムージー飲んだのを思い出して一度作ってみようと思い、挑戦しました。

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miyucyann
miyucyann @cook_40052379

マカ、キヌア、チアシード入り。
レタスたっぷりでヘルシーなシャーベット♬
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スーパーフードが当選し、レタスが沢山あったので、ジュースバーで一度小松菜のスムージー飲んだのを思い出して一度作ってみようと思い、挑戦しました。

マカ、キヌア、チアシード入り。
レタスたっぷりでヘルシーなシャーベット♬
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材料

1人分
  • レタス 4枚
  • 豆腐 150g
  • マカ 大さじ1
  • ローストキヌア 大さじ1
  • チアシード 大さじ1
  • はちみつ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豆腐は水けを切っておきます。
    レタスは洗って手でちぎっておきます。

  2. 2

    全ての材料をブレンダーに入れて撹拌します。

  3. 3

    メイソンジャーに入れて冷凍庫で1時間凍らせて出来上がりです。

コツ・ポイント

甘さは好みで調整して下さいね。

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miyucyann
miyucyann @cook_40052379
2016/07/02 13:42に公開
野菜を安いときに買いだめして冷凍保存で冷凍室には緑赤白とお野菜でにぎわっています
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このレシピのキーワード

シャーベット レタス はちみつ チアシード 豆腐 キヌア

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